博爱家园“心”行动——红十字心理健康志愿服务进博爱家园之通州专场

当前，工作、生活压力的增加导致心理健康问题成为社会普遍关注的焦点，特别是随着中考、高考的临近，不少学生和家长陷入深深的焦虑之中难以自拔。为普及心理健康知识，提升群众心理调适能力，助力“健康南通”建设，市红十字会开展心理健康志愿服务进博爱家园系列活动。5月29日，首场志愿服务活动在通州区育才社区博爱家园开展，受到广泛好评。

专题讲座解难题

中级心理治疗师，国家二级心理咨询师李翠老师以“卸载焦绿轻松一夏”为主题，带来了一场生动实用的心理健康课。李老师结合生活实例，深入浅出地讲解了情绪产生的心理机制、压力对身体的影响等知识，重点传授了缓解压力的实用技巧。现场，李老师带领大家体验了“蝴蝶拍肩法”等快速缓解焦虑的方法，大家积极互动，氛围活跃。

个案辅导送温暖

南通四院副主任中医师、医务科副科长、精神三科副主任邱建成老师为有需求的孩子提供针对性支持。主要针对不同孩子面临的人际关系问题，提供个性化指导，以互动的方式，让孩子们在实践中学习人际交往核心技能。参与辅导的学生表示“明白了如何更好地与同学相处”“学会了处理矛盾的正确方式”。

红会服务显担当

此次活动是“红十字心理健康志愿服务进博爱家园”的重要实践，更是红十字志愿服务在人道服务领域的延伸与创新。下一步，市红十字会将持续整合专业力量，深入推动心理健康志愿服务走近群众，为提升群众心理健康素养、促进社会和谐贡献红十字力量。