开发区：新开苑社区博爱家园：中医智慧进社区，实用妙招暖人心

为普及中医养生知识，帮助居民解决日常健康困扰，11月21日，新开苑社区博爱家园联合新开街道卫生服务中心开展“中医养生进万家”健康讲座。现场座无虚席，近50位居民齐聚社区活动室，沉浸式学习接地气的中医实用技巧。

讲座一开始，王大夫就结合当下季节特点，从饮食调理入手，分享了感冒、失眠、关节疼痛等常见问题的食疗方。他用“吃对家常菜，小病不用来”的通俗说法，详细讲解了山药、枸杞、陈皮等常见食材的养生功效，还针对高血压、糖尿病患者推荐了专属食疗搭配，让居民们发现“养生原来就在厨房”。

讲座中，王大夫还分享了多个真实案例：通过食疗调理改善儿童积食的案例、用穴位按摩帮助上班族缓解失眠的案例，让居民们直观感受到中医的独特价值。互动环节，居民们纷纷举手提问，“秋冬手脚冰凉怎么办”“血压高能不能吃红枣”，王大夫逐一耐心解答，还为几位居民提供了个性化养生建议。

此次中医讲座将专业的养生知识转化为居民听得懂、用得上的实用技巧，不仅丰富了社区居民的健康知识储备，更拉近了中医与日常生活的距离。下一步，博爱家园社区将继续聚焦居民需求，开展更多贴近生活的便民服务活动，让健康福祉惠及每一个家庭。