海安市：洋蛮河办事处韩徐村博爱家园开展健康科普活动

为进一步提高辖区老年人健康意识和疾病预防的能力，普及健康生活方式享受幸福晚年。近日 韩徐村红十字博爱家园开展养生科普活动。

活动现场，志愿者从春季气候特点出发，用通俗易懂的语言从生活习惯，饮食起居等方面科普了常见的季节性疾病的成因。劝导老年人由于消化功能逐渐减弱，饮食应以清淡、易消化、营养均衡为原则，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬果，有助于增强免疫力、促进肠道蠕动。注意控制盐分、糖分和油脂的摄入，减少高血压、糖尿病等慢性病的风险。保持良好的心态、充足的睡眠。现正值春季流感高发季节，生活中要适当运动锻炼预防慢性病，家中要常消毒、通风保持新鲜空气流通。此次活动，科普了养生知识，增强了居民的健康意识，受到了辖区居民的一致好评。

下一步，韩徐村博爱家园将继续聚焦群众需求，开展形式多样的科普活动，引导居民树立科学、健康、正确的生活理念，不断提升健康水平，共建健康幸福社区。